Dopamina

¿Qué es la dopamina?
La dopamina es un neurotransmisor relacionado con motivación, recompensa y enfoque mental.

Síntomas de dopamina baja
Baja motivación, procrastinación, dificultad para concentrarse o necesidad constante de estímulos.

¿Qué puede afectar la dopamina?
Estrés crónico, falta de sueño, exceso de estímulos digitales y alimentación desequilibrada.

¿Cuándo suele interesar?
Cuando hay falta de motivación, baja productividad o dificultad para iniciar tareas.

Ver también: enfoque · energía mental · L-tirosina