GABA

¿Qué es la GABA?

La GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un neurotransmisor inhibidor natural del sistema nervioso. Su función principal es reducir la actividad neuronal excesiva, ayudando al cuerpo a pasar del estado de alerta al reposo.

¿Para qué sirve la GABA?
La GABA sirve para favorecer la relajación mental y preparar al organismo para el descanso, especialmente cuando la mente se encuentra sobreestimulada.

Beneficios principales
Entre los beneficios principales de la GABA se encuentran una mayor sensación de relajación, mejor conciliación del sueño y menor inquietud mental al final del día.

¿Cuándo suele interesar?
La GABA suele interesar en casos de mente acelerada, dificultad para dormir, estrés nocturno o cuando cuesta “desconectarse” mentalmente.

Ver también: magnesio · sueño · sistema nervioso