Triglicéridos de Cadena Media (MCT)

¿Qué son los MCT?
Los triglicéridos de cadena media (MCT) son un tipo de grasa que el cuerpo puede transformar rápidamente en energía, ya que se absorben y utilizan de forma más directa que otros tipos de grasa.

¿Dónde se encuentran los MCT de forma natural?
Los MCT se encuentran principalmente en el aceite de coco. También están presentes en algunos productos lácteos enteros, como la mantequilla y la leche.

¿Para qué sirven los MCT?
Los MCT sirven para proporcionar energía rápida y apoyar el metabolismo energético, sin generar picos bruscos de energía.

Beneficios principales
Energía inmediata, claridad mental y apoyo a un metabolismo activo.

¿Cuándo suelen interesar?
Los MCT suelen interesar en casos de fatiga matutina, dietas bajas en carbohidratos o cuando se busca energía sostenida a lo largo del día.

Ver también: metabolismo ·  energía celular