Colágeno, Creatina y Matcha: el trío que impulsa energía, equilibrio y vitalidad desde adentro.

En el universo del wellness, hay tres suplementos que están transformando la forma en que entendemos la energía, la claridad mental y el rendimiento físico: colágeno, creatina y matcha. Cada uno tiene beneficios propios, pero combinados actúan en distintos niveles del cuerpo celular, muscular y mental. Este trío ha ganado protagonismo entre quienes buscan una forma más consciente y respaldada por ciencia de optimizar su energía, enfoque y rendimiento natural.

Colágeno: el soporte natural de tu piel, huesos y articulaciones

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano: representa cerca del 30 % del total de las proteínas y proporciona estructura y firmeza a la piel, los músculos, las articulaciones y los huesos. A partir de los 25–30 años, su producción natural disminuye entre 1 % y 1.5 % por año, lo que con el tiempo se refleja en pérdida de elasticidad, líneas finas, menor tonicidad y articulaciones más rígidas.

Una revisión publicada en el Journal of Drugs in Dermatology (2019) mostró que tras 8 a 12 semanas de suplementación con colágeno hidrolizado, las personas registraron un aumento del 12 % en hidratación y un 9 % en elasticidad de la piel. Otros estudios confirman mejoras en la densidad dérmica, reducción de arrugas visibles y hasta 40 % menos dolor articular en casos de desgaste o inflamación.

El Colágeno Hidrolizado de HABITS está formulado con péptidos de colágeno de alta biodisponibilidad, que estimulan la producción natural de colágeno y elastina. Con uso constante, favorece una piel más firme, articulaciones flexibles y una mejor recuperación de tejidos.

Creatina: energía, fuerza y claridad mental

La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados del mundo y una de las formas más efectivas de mejorar la energía celular, la concentración y la fuerza física. En el cuerpo, ayuda a regenerar ATP, la molécula que suministra energía inmediata a músculos y cerebro, permitiendo un mejor rendimiento físico y mental durante el día.

Estudios muestran que suplementar con creatina puede aumentar la fuerza entre 10 % y 20 %, acelerar la recuperación muscular y reducir la fatiga mental hasta en 40 % en situaciones de alta demanda cognitiva. También mejora la memoria y la función cerebral, especialmente en personas con dietas bajas en proteína animal o con altos niveles de estrés.

El Creatine de HABITS, contiene creatina monohidratada pura, la forma más respaldada por la ciencia, que apoya energía sostenida, fuerza muscular y claridad mental a lo largo del día.

Matcha: energía limpia y enfoque prolongado

El matcha es mucho más que té verde molido: es una fuente natural de energía limpia, antioxidantes y enfoque mental. Una sola porción de matcha de alta calidad contiene hasta 137 veces más antioxidantes que un té verde común, ayudando a proteger la piel del envejecimiento prematuro, reducir la inflamación y favorecer la regeneración celular.

Su compuesto principal, la EGCG (galato de epigalocatequina), combate los efectos del estrés y la contaminación, dos factores clave en la pérdida de luminosidad y firmeza de la piel. Además, la combinación de cafeína y L-teanina promueve una energía prolongada y sin ansiedad, manteniendo la concentración estable durante el día.

El Matcha de DIRTEA, combina matcha ceremonial japonés con Melena de león (Lion’s Mane), que apoya la memoria y la función cognitiva, y Tremella, un hongo con alto poder hidratante capaz de retener hasta 500 veces su peso en agua. El resultado es una mezcla que revitaliza el cuerpo, mejora la claridad mental y potencia la luminosidad natural de la piel.

Una sinergia para cuerpo, mente y piel

Combinados, estos tres suplementos trabajan de forma complementaria para fortalecer, regenerar y equilibrar. Colágeno para la estructura, creatina para la energía y matcha para la claridad y los antioxidantes. Juntos actúan a nivel celular, muscular y cognitivo, potenciando la vitalidad y la capacidad natural del cuerpo para recuperarse, concentrarse y mantenerse fuerte.

Tip:

Integra los tres en diferentes momentos del día: matcha por la mañana, creatina antes del movimiento y colágeno al final del día. Tres rituales simples, un mismo propósito: energía estable, enfoque claro y una piel que refleja vitalidad interior.